domingo, 4 de fevereiro de 2018

Cuidados com a Pele


A pele, o maior órgão do corpo humano, precisa de cuidados constantes para se manter, bonita e saudável. Tudo começa com uma atenção especial a nossa alimentacao e mais ainda ao que bebemos, ou seja, a beleza da pele vem de dentro para fora. Primeiro requisito para se ter uma pele saudável é beber bastante água, no mínimo 2 litros de água por dia. Tentar comer alimentos frescos, comer muitas frutas e verduras, alimentos com menos gorduras e açúcares, e principalmente NÃO FUMAR, pois o cigarro é um dos principais agentes nocivo para a nossa saúde.

Mas, além de manter uma atenção especial a nossa alimentação, para se ter uma pele bonita, é preciso saber cuidar da pele, e agora de fora para dentro,  fazendo uma barreira contra os radicais livres e diversos agentes que tanto prejudicam a nossa pele.
Para isso é preciso seguir um ritual simples e fácil que está ao alcance de todos:
  1. Limpar 
  2. Tonificar 
  3. Hidratar 
  4. Proteger 
1 - A Limpeza facial é feita de manha e de noite.

De manha use um sabonete especial para o rosto, de preferência para o seu tipo de pele. Enxugue delicadamente. Se preferir,  use escovas rotativas que ajudam na limpeza profunda. O peeling também é muito importante para retirada de células mortas e ajudar a clarear a pele. O peeling, dependendo do tipo de pele e das condicoes da mesma,  pode ser  feito semanal, quinzenal ou mensal.
Tonifique, hidrate e proteja

1a - De noite, retire primeiro toda a sua maquiagem, caso esteja maquiada,  e só então lave seu rosto com o sabonete facial seque delicadamente. tonifique e use um creme nutritivo especial para noite. Não esqueça de usar um creme especial na área dos olhos e  para os lábios.

2 - Tonificar. Por que é tão importante tonificar a pele? Porque o tônico é um agente que complementa a limpeza, retirando alguns resíduos de impureza que por ventura tenham ficado após a lavagem. O tônico ainda faz uma higienização profunda e o mais importante, equilibra o pH natural da pele. Todas as vezes que limpamos nossa pele, seja com cremes de limpeza, sabonetes , geis ou  espuma, nós desequilibramos o pH da pele. É aí que entra o tônico.

"Hidrogênio potencial, mais conhecido como “pH” é o coeficiente que determina o grau de acidez de uma solução. Você pode ir de 0 a 14. Quando o número é de 0-6 indica que a solução é ácida, e quando se vai de 7-14 é alcalino". É assim também que se comporta nossa pele, e o ideal é que tenhamos um pH fisiológico entre 4,5 e 6

3 - Hidratar. A pele tem que ser hidratada para recuperar a sua oleosidade natural, além dos nutrientes que o creme irá introduzir de acordo com o tipo de pele.

Algumas peles são oleosas e muitos confundem com hidratação.  Hidratação é "umidade" da pele e oleosidade é a gordura ou "sebo" da pele que são ativados a cada limpeza.

4 - Proteção .  Proteger a pele contra os agentes nocivos é hoje o mais importante passo para se ter uma pele saudável, livre de manchas e doenças nocivas, inclusive do câncer de pele. E como protegemos nossa pele?  Com PROTETOR SOLAR. O mais importante bloqueador do raios UVA, UVB e UVC além de proteger contra a poluição que nos expomos diariamente.